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Mente

Il Silenzio Mentale Aiuta a Stare Meglio

Una metafora molto cara allo Zen paragona la mente ad uno specchio; se lo specchio della mente è offuscato o sporco, le immagini che rifletterà saranno di conseguenza distorte. Ma cos’è che offusca la mente? La mente è offuscata dai concetti, dalle opinioni che vi si sono incrostate sopra; concetti …

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Rallentare i Ritmi Quotidiani

Approfittando delle vacanze, proviamo a rallentare i ritmi quotidiani, e ad assaporare i piccoli piaceri di ogni giorno. Qual è il nostro rapporto con il tempo? Lo inseguiamo continuamente, ne siamo schiavi, o al contrario lo percepiamo serenamente mentre scorre?Proviamo a farci questa domanda, magari quando siamo sdraiati a prendere …

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La forma, la sostanza e il vuoto

Non so quanti praticanti di Tai chi si siano mai chiesti perché la sequenza di movimenti della loro disciplina si chiami “Forma”. La parola Forma deriva dal vocabolo greco Morphe, e il suo significato letterale è: “Aspetto in cui si presenta la materia”. La forma, quindi, è un aspetto, una …

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Benefici dell'Aria di Mare

Come sfruttare al meglio  i benefici di una vacanza al mare Finalmente ci siamo, abbiamo deciso la meta delle nostre vacanze, si parte. Che si tratti di un week-end o di una vacanza più lunga, l’imperativo resta unico: cogliere i benefici della vacanza e portarli con noi anche al nostro …

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Equilibrarsi con i Chakra

  Se sono in equilibrio, assicurano una vita affettiva e sessuale appagante Il termine “chakra” in sanscrito significa letteralmente “ruota”, ma anche “vortice”, “plesso”. Secondo le tradizioni filosofiche orientali (quella tantrica, buddista, induista), noi uomini possediamo, oltre al corpo fisico, anche altri corpi “sottili”, ovvero: sensazioni, pensieri, emozioni. Questi corpi …

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Sri Aurobindo, la Natura della Coscienza

  Tra i tanti uomini dediti allo Yoga che l’India ci ha offerto nel XX secolo, Sri Aurobindo rappresenta senz’altro una stella di prima grandezza. Quest’uomo di grande intelligenza ha saputo rendere accessibile l’eterna conoscenza dello Yoga agli uomini dell’era moderna, parlando un linguaggio allo stesso tempo poetico ma chiaro …

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Il cammino dei chakras: scoprire l’energia dentro di noi

Il libro di Patrizio Belley, che gestisce un centro di pratiche olistiche ad Aosta, è una guida preziosa che conduce ad una maggiore consapevolezza di noi stessi, attraverso un percorso pratico di autoconoscenza. La sua visione olistica considera l’individuo un meraviglioso “insieme” di fisicità ed energia. Nel nostro corpo scorrono …

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Il sistema nervoso

Il sistema nervoso e il sistema endocrino agiscono in sinergia. L’interazione di questi due sistemi genera ciò che viene chiamata “Vita”. Abbiamo già parlato delle Ghiandole endocrine e degli ormoni, e di come la loro funzione agisce sull’organismo umano per mezzo di reazioni chimiche; queste reazioni chimiche mettono in movimento …

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In aumento i “flop” da crisi

La crisi economica fa male all’amore, e a quanto pare insieme alle borse crolla anche il desiderio, soprattutto nell’uomo. L’allarme è stato lanciato di recente da alcuni andrologi. “Chi non lavora, non fa l’amore” è il ritornello di una nota canzone del passato, che potrebbe essere benissimo ambientata ai giorni …

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Il benessere e la qualità della vita

Produrre e consumare prodotti di qualità può aiutare a vivere meglio? Non è forse vero che il benessere è strettamente collegato alla qualità di tutti gli oggetti che ci circondano e degli alimenti di cui ci nutriamo? Allora perché non sforzarci di diventare tutti un po’ più onesti (nel proprio …

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